Naperville é uma pequena cidade do estado americano de Illinois. As escolas locais não participavam de nenhum programa especial de educação promovido por órgãos públicos ou privados dos Estados Unidos. Entretanto, os alunos e alunas de uma das escolas de Naperville se destacavam cada vez mais nos testes nacionais e internacionais de desempenho acadêmico. Uma pequena comissão foi investigar o que estava acontecendo lá. Eles queriam entender como poderiam usar o modelo de Naperville em outros lugares. Descobriram, para sua surpresa, que a mudança não ocorreu dentro da sala de aula, mas nas quadras.
Um professor de educação física, chamado Neil Duncan, cansado de ver seus alunos desanimados com as atividades que ele propunha, mudou a rotina de suas aulas. Ao invés da avaliação ser pela prática de esportes específicos, os alunos passaram a receber nota de acordo com o tempo que conseguiam manter uma atividade física na zona-alvo de batimento cardíaco.
O que acontece, e que o professor descobriu intuitivamente, é que o exercício físico moderado (ou seja, na medida certa para cada indivíduo) favorece bastante o desenvolvimento cognitivo, por exemplo, liberando hormônios que aumentam a produção de neurônios.
Mesmo sem ter uma formação sólida em neurociências, o professor dizia: nós criamos os neurônios que os outros professores “preenchem”. E ele estava corretíssimo.
As neurociências têm encontrado cada mais evidências de que o esporte é essencial para o desenvolvimento cognitivo das pessoas. Em qualquer fase de suas vidas.
Dessa forma, os professores de educação física, e os treinadores e preparadores de atletas em formação ou de pessoas que buscam o esporte como fonte de lazer e de qualidade de vida têm uma oportunidade incrível à frente deles: utilizar o contexto esportivo para desenvolver capacidades como atenção, tomada de decisão, controle da impulsividade e velocidade de raciocínio. Capacidades que são utilizadas em todos os outros âmbitos das vidas de seus alunos.
A atenção, por exemplo, é uma capacidade cognitiva essencial para todas as atividades que realizamos. Quando uma pessoa presta atenção nos principais elementos do seu ambiente, ela filtra informações importantes (ignorando informações irrelevantes) e começa o processo de tomada de decisão com uma qualidade muito maior e com resultados muito melhores do que quando está desatenta. Isso é verdade para os momentos de aprendizado escolar, para a execução de um trabalho profissional ou simplesmente para a condução do carro no trânsito.
Dessa forma, avaliar a atenção e, principalmente, treiná-la pode gerar resultados importantes para a qualidade de vida de qualquer indivíduo. Pessoas atentas e focadas são capazes de tomar as melhores decisões de forma rápida, antecipando situações e fazendo escolhas que outras pessoas não pensariam.
Você sabe como avaliar e treinar capacidades cognitivas no contexto do esporte?
O Workshop da Sensorial Sports tem como objetivo ensinar professores, técnicos e preparadores a avaliar e treinar diversos processos cognitivos.
Existem inúmeras ferramentas e métodos disponíveis para que você aprimore a performance cognitiva do seu aluno. Desde o uso de exercícios práticos baseados na utilização de ferramentas simples como cones coloridos, até métodos baseados em ferramentas mais elaboradas, como a realidade virtual. Seja por ferramentas simples ou avançadas, o conhecimento sobre o funcionamento cerebral é essencial para que esses exercícios sejam aplicados da maneira correta e eficiente.
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