Se você está lendo este texto é porque está dando um salto na sua vida e topando o desafio de desenvolver o órgão mais impressionante que conhecemos: SEU CÉREBRO!
Antes de explicar melhor como o Sensorial Moove desenvolverá seu CÉREBRO, quero adiantar uma informação muito importante:
Você pode desenvolver seu cérebro fazendo os TREINOS do Sensorial Moove ao menos quatro vezes por semana!
De fato, nós desenvolvemos TREINOS que duram de 3 a 7 minutos justamente para que você possa realizá-los várias vezes na semana. Vou explicar melhor porque desenvolvemos esses TREINOS e como você deve usar o Sensorial Moove…
Nós precisamos do cérebro a todo momento. Ele é responsável por fazer no mínimo 2000 DECISÕES TODOS OS DIAS! E você pode treiná-lo para muitas coisas:
- Para decidir melhor! Para decidir mais rápido!
- Para não esquecer coisas rotineiras… muito menos coisas importantes!
- Para não se distrair nos momentos em que precisa prestar atenção!
- Para você não se machucar caindo ou derrubando coisas!
- Para você viver melhor seu dia-a-dia por mais tempo!
- Para você ser mais feliz!
Enfim… para TUDO!
Você também já deve ter percebido que deixar seu cérebro fazer sempre as mesmas coisas: trabalhar, estudar, ver TV, falar no whatsapp, dirigir e etc… todos os dias, faz com que seu CÉREBRO não desenvolva todo seu potencial.
Além disso, ter um cérebro impressionante hoje não garante que você terá um cérebro impressionante no futuro. Assim como os seus músculos, seu cérebro precisa de estímulo, precisa estar preparado para fazer as tarefas que ele faz diariamente e também aquelas que acontecem de vez em quando, e que podem mudar tudo! Para melhor ou para pior!
O Sensorial Moove está aqui para isso: para desenvolver seu cérebro trazendo desafios diferentes! Tirando ele da monotonia! Deixando-o mais dinâmico, rápido e flexível!
Sim!!! Nosso cérebro também pode ser mais flexível… menos rígido! E o Moove quer deixar o seu cérebro super flexível! Nós queremos que seu cérebro esteja preparado para o que der e vier!
A equipe de Doutores em Neurociências, Psicologia, Educação Física e Fisioterapia da Sensorial desenvolveu as atividades do Moove para que as principais capacidades do seu cérebro possam ser desenvolvidas de maneira eficiente e saudável. Memória, atenção, controle de impulsividade, raciocínio, tomada de decisão… todas essas e muitas mais.
Vamos ver então como você deve usar nosso aplicativo?
O Sensorial Moove tem esse nome porque ele é o único aplicativo do planeta que une duas forças incontestáveis para o CÉREBRO: tarefas de estimulação cognitiva e movimento.
Isso não quer dizer que você vai ter que fazer exercícios como: flexão de braço, supino e leg press no Moove. Vou falar um segredo para você… nós da Sensorial nem gostamos tanto de exercícios como esses. Nós gostamos de novidades, de desafios, de movimento, e gostamos de melhorar todos os dias. E alguns de nós encontram isso em exercícios assim. Mas todos nós encontramos novidades, desafios e atividades para melhorar o CÉREBRO no Sensorial Moove! Um aplicativo que tem movimentos simples e mais voltados para como você se movimenta no espaço.
Caso você prefira não se movimentar, está tudo bem também!!!
A primeira dica é NÃO ativar o botão “Moove-me” que fica no canto direito do aplicativo. Deixando o “Moove-me” desativado, seu cérebro vai se exercitar com vários TREINOS e minigames que você pode fazer mexendo apenas os dedos das mãos! Esses TREINOS e minigames são baseados nas principais tarefas de treinamento cognitivo do mundo. Então aproveite! Porque seu cérebro já estará sendo desafiado e exercitado!
Por que a Sensorial colocou o botão “Moove-me”?
As pesquisas mais recentes da Sensorial e de outros grupos de pesquisa do Brasil e do Mundo têm mostrado que se movimentar é ótimo para o cérebro. Ele passa a receber mais nutrientes e oxigênio, e passa a criar novos neurônios e conexões (saiba mais aqui).
Mais do que isso, essas pesquisas mostraram que juntar o movimento ao treinamento cognitivo desenvolve ainda mais o cérebro!
O movimento é, portanto, um potencializador do exercício cognitivo!!!
Nossos neurocientistas odiariam se chamássemos o movimento de: anabolizante do cérebro. Porque os anabolizantes fazem mal para a saúde, e o movimento faz muito bem. Então vamos falar do movimento como um super potencializador!
E é isso mesmo o que acontece. O CÉREBRO gosta tanto de como o mundo fica mais dinâmico quando nos movimentamos, que ele desenvolve de maneira mais ampla as capacidades cognitivas que estão sendo treinadas.
Por isso, caso você ative o botão “Moove-me” (uhuuuuu!!!), você poderá realizar todos os TREINOS e minigames que nós desenvolvemos. Basta ter um acesso PREMIUM!
Além disso, nós criaremos treinos específicos para o seu perfil de usuário! Esses TREINOS são chamados de treinos diários, e estão disponíveis na parte de cima da tela inicial do aplicativo. Esses são os TREINOS que duram de 3 a 7 minutos e que você deve realizar, ao menos, 4 vezes por semana para desenvolver seu CÉREBRO.
Como eu acompanho minha evolução?
TREINAR é evoluir. Uma forma de medir sua evolução é através da AVALIAÇÃO cognitiva. O botão para fazer a avaliação também fica na tela inicial.
A AVALIAÇÃO é um pouco chata de fazer… nós confessamos! Mas decidimos que vale a pena. E temos certeza de que você também vai achar que vale a pena pelos motivos abaixo:
- Primeiro: ela é baseada no teste mais utilizado no mundo para medir: atenção, impulsividade, tempo de resposta e consistência de performance. Com ela, nós colocamos em números sua performance cognitiva geral (0 a 1000 pontos), os tempos de reação e de decisão, e suas capacidades: atenção, tomada de decisão, controle de impulsividade e reação (0 a 100 pontos);
- Segundo: ela nos ajuda a criar os melhores TREINOS para você evoluir de maneira personalizada. Ou seja, para treinarmos mais as suas principais necessidades;
- Terceiro: porque você poderá medir como seu cérebro está respondendo aos TREINOS. Isso quer dizer que você terá um ponto inicial e poderá criar metas bem definidas! Afinal, essa é a vantagem de colocar as coisas em números.
Portanto, faça a AVALIAÇÃO após conhecer melhor o Sensorial Moove, e fique atento pois o aplicativo informará quando você deve avaliar seu CÉREBRO novamente.
Além da AVALIAÇÃO da Sensorial, você pode acompanhar sua evolução respondendo algumas perguntas:
- Você tem se sentido mais atento? Por exemplo, teve algo que aconteceu com você que precisou de uma decisão rápida e que só foi possível porque você estava prestando atenção?
- Sua memória está melhor? Por exemplo, você tem se esquecido menos frequentemente do por que foi até um cômodo na sua casa? Ou de onde colocou algum objeto?
- Você está dirigindo melhor? Por exemplo, tem conseguido acompanhar as mudanças de carros e pessoas à sua volta com mais facilidade para tomar decisões melhores?
Essas e outras perguntas do seu dia-a-dia também podem trazer informações importantes sobre o seu desenvolvimento cognitivo. Então sempre se pergunte: Como está a minha cognição!?
Por fim, jogue os minigames também!
Ao fazer os TREINOS do Sensorial Moove, você com certeza gostará mais de alguns dos nossos minigames. Além disso, você pode querer subir mais rápido no ranking. Isso tudo é muito bom! Jogue os minigames do Moove sempre que quiser com uma certeza: nossos jogos foram criados para desenvolver seu cérebro enquanto você estiver se divertindo.
Diversificar é sempre recomendável. Lembre-se: o cérebro adora um ambiente dinâmico. Como os TREINOS são curtos, vale a pena você fazer primeiro o TREINO sugerido e depois ir para os minigames favoritos (toque nas estrelinhas para favoritar seus minigames).
E temos algo para falar para você: Jogar pouco é melhor do que não jogar nada!
Então, se você estiver motivado a entrar no Moove pra fazer apenas o seu minigame favorito, jogue-o com prazer!
Bons jogos e TREINOS para você!
MOOVE-SE e desenvolva seu cérebro!